تعرف على عضلاتك ... كيف تعمل ... وكيف تنمو

العضلات مثل سائر أعضاء الجسم
المختلفة، تتكون من خلايا إلا أنها خلايا من نوع خاص فهي طويلة ورفيعة، ومن
المعتاد تجمع عدد كبير منها لتكوين وحدة العضلة التي تسمى الليفة العضلية.

ومن أغرب صفات الألياف العضلية قدرتها على الانقباض أو القصر والانبساط.

تكوين العضلة:

تتكون العضلة من عدد كبير من الحزم
التي تحتوي على الألياف العضلية الطويلة الرفيعة. وعندما تكون الألياف في
وضعها الطبيعي ـ أي منبسطة ـ تكون العضلة منبسطة. وعندما تنقبض الألياف
العضلية، تنقبض العضلة وبذلك تقل في الطول وتتصل العضلة عادة بعظمتين،
فعندما تنبسط العضلة لا يحدث شيء فيهما ولكنها ما إن تنقبض حتى تتحرك
العظمتان.

عمل العضلة:

إن ثني الساعد
عملية مزدوجة، تنقبض فيها العضلة ذات الرأسين وتنبسط العضلة ذات الثلاثة
رؤوس في نفس الوقت. وبسط الساعد عملية مزدوجة أيضاً، فتنقبض فيها العضلة
ذات الثلاثة رؤوس وتنبسط العضلة ذات الرأسين ذلك هو سر معظم عضلات الجسم
فهي تعمل مثنى أو في مجموعات سواء في ذلك عضلات الساقين أو عضلات الأصابع
أو العضلات الست التي تحرك مقلة العين فلا توجد عضلة تعمل على انفراد،
فمهما كان العمل الذي تؤديه العضلة فهناك عضلة أخرى تعمل عكس ذلك العمل.
بل وأكثر من ذلك، فإن أبسط حركة تستدعي نشاط
مجموعات بأكملها من العضلات، وقد يكون بعضها بعيداً عن مكان الحركة، ومثال
على ذلك عندما تشد الحبل تجد أن عضلات الساق والظهر وأصابع القدم تشد أزر
عضلات الذراعين.
عندما تنقبض العضلة تقصر في الطول ولكنها تزداد
سمكاً في الوسط وذلك يحدث في الألياف العضلية وبذلك تظهر في العضلة
بأكملها. ولذلك تتضخم العضلة ذات الرأسين عند ثني الذراع.
وفي انقباض العضلة العادي، لا ينقبض إلا عدد معين
من الألياف العضلية، ذلك لأننا لا نحتاج في الأحوال العادية إلا إلى قدر
قليل محدود من المجهود. أما في المجهودات الشاقة، فإن عدد الألياف العضلية
الذي ينقبض يزداد بالتدريج ونتيجة لذلك يزداد حجم العضلة وتزداد صلابتها
عند الانقباض. من هذا نرى أن العضلات تنمو وتزداد قوة بالعمل أو بأداء
التمرينات الرياضية.

أنواع العضلات:

يمكن تقسيم العضلات إلى مجموعتين هما:

1 ـ عضلات لها مندغمات ومندمات: ومنبت العضلة هو
طرفها القريب من المحور الطولي المنصف للجسم ومندغم العضلة هو طرفها
البعيد، وتنبت هذه العضلات وتندم على تراكيب هيكلية ـ ويطلق عليه اسم
العضلة الطولية ـ ومن أمثلة هذا النوع العضلات التي تحرك الأطراف كالأرجل.

2 ـ عضلات بدون منابت أو مندغمات: وهي مرتبة حول
تراكيب جوفاء، وهذه العضلات بصورة عامة أبطأ في حركتها من الطولية،
والغالبية العظمى منها وترية، ولذا تسمى العضلات الوترية. ومن أمثلة هذه
العضلات: عضلات جدران القناة الهضمية والأوعية الدموية.

الوحدات الحركية للعضلة:

إن العضلة تنقبض عندما ينبه العصب كهربائياً. وواضح
أن العضلة لا تنقبض تلقائياً. ولكنها تنقبض فقط عندما تثار عن طريق إما
العصب أو بشكل مباشرة بواسطة تيار كهربائي.

ومن البديهي أنه:

1 ـ كلما قل عدد الألياف العضلية في الوحدة الحركية كلما كانت الحركة الناتجة سريعة ودقيقة ولكن ينقصها القوة.
2 ـ كلما زاد العدد كلما كانت الحركة الناتجة قوية.
3 ـ تزداد قوة انقباض العضلة كلما زاد عدد الوحدات
الحركية التي أثيرت، وتصل قوة انقباض العضلة إلى حدها الأقصى عندما تثار
جميع الوحدات الحركية المكونة للعضلة.

الاتصال العصبي العضلي:

[center]وهو نوع خاص من المشتبك العصبي
تنتهي فيه الليفة العصبية المتصلة بالعضلة على شكل فروع صغيرة تنتشر على
سطح الليفة العضلية. ينتهي كل فرع صغير في حفرة على سطح الليفة العضلية
تسمى ميزان المشتبك ويوجد في هذه الحفرة أنزيم خاص يسمى كولين استرين
استريز يساعد على تحليل مادة الاستيل كولين التي تلعب دوراً هاماً في نقل
النبضة من الليفة العصبية إلى الليفة العضلية.
وعندما تصل النبضة العصبية إلى الفروع الصغيرة
تتحرك مادة الاستيل كولين عند نهايات هذه الفروع وتمر هذه المادة بالانتشار
عبر غشاء الليفة العضلية التي بداخلها. وتبدأ في التأثير على الغشاء وإذا
تحررت هذه المادة اسيتيل كولين بكمية كافية تؤدي إلى إزالة استقطاب الغشاء
فإن تأثيرها يتولد في الليفة العصبية نفسها.
وتجري هذه النبضة العصبية في نفس الوقت في جميع
الألياف العضلية المكونة للوحدة الحركية. ولذلك تنقبض هذه الألياف جميعها
في نفس الوقت.
وبعد ذلك يبدأ عمل إنزيم كولين استريز الموجود
بوفرة في ميزاب المشتبك وعمله هو مهاجمة الاستيل كولين وتحليله مسبباً بذلك
إعادة استقطاب الغشاء مرة أخرى أي انبساط الألياف العضلية ومن ثم انبساط
(ارتخاء) العضلة.

التغيرات التي تصاحب الانقباض العضلي:

[center]يصحب انقباض العضلات الإرادية ثلاثة أنواع من التغيرات هي:

1 ـ تغيرات كيميائية.
2 ـ تغيرات حرارية.
3 ـ تغيرات ميكانيكية.

أولاً ـ التغيرات الكيميائية للانقباض العضلي:

[center]تتكون العضلة كيميائياً من
1 ـ 20% بروتين خاص يسمى بروتين العضلة أو كتين وميوسين.
2 ـ 87% ماء.
3 ـ 2% مواد مختزنة للطاقة هي فوسفات الأدينوسين ـ الكرياتين ـ النشا الحيواني.
وتتغير المواد المختزنة للطاقة باستمرار تبعاً لنشاط العضلة وذلك نتيجة لتأثير مجموعة الأنزيمات المختلفة الموجود فيها.

ثانياً ـ التغيرات الحرارية للانقباض العضلي:

يصحب انقباض العضلة انطلاق مقدار من الحرارة تمكن
العلماء من قياسها بدقة باستخدام ترمومترات كهربائية وسبب هذه التغيرات
الحرارية هي التفاعلات التي تحدث في العضلة وتنطلق الحرارة في أثناء انقباض
العضلة، أما في أثناء انبساطها تنطلق أيضاً حرارة تعادل تقريباً حرارة
الانقباض.

ثالثاً ـ التغيرات الميكانيكية للانقباض الحركي:

[center]عند انبساط العضلة وانقباضها
تحدث تغيرات ميكانيكية وهي تحرك الجزء المتصل بالعضلة طولاً أو أن ينقص هذا
الجزء مثل حركة اليد أو الرجل أو المثانة …. الخ ويمكن تقسيم الحركة
الميكانيكية إلى ثلاثة أقسام أو ثلاثة فترات وهي:
أ ـ فترة الكمون: وهي فترة قصيرة تنقضي بين بداية التنبيه العصبي وبداية انقباض العضلة.
ب ـ فترة الانقباض: وهي تأتي مباشرة بعد فترة الكمون وفيها تنقبض العضلة وتقصر مسببة الحركة.
جـ ـ فترة الانبساط: وفيها تنبسط الألياف العضلية ويزداد طولها وتعود العضلة إلى طولها الأصلي. وهذه الفترة أطول من فترة الانقباض.

العضلات الإرادية والعضلات الا ارادية

[/center][/center][/center][/center]

[center]
[center]
[center]
[center]
[center]يمكن تقسيم العضلات من حيث الإرادة إلى نوعين هما العضلات الإرادية والغير إرادية.

أولاً ـ العضلات الإرادية:

وهي تلك العضلات التي يمكن أن نتحكم فيها والتي
يمكن أن تؤدي وظيفة معينة وهي التي تطلبها أو تريدها مثل عضلات اليد
والقدم، والجسم يضم مئات العضلات الإرادية التي تتحرك حسبما يريد الإنسان.

وأما النوع الآخر فهو:
"العضلات الملساء" أو "العضلات اللاإرادية"، أي العضلات التي لا تستجيب
لأوامرك. إنها تتحرك ببطء، وفترة انقباضها تكون طويلة ودون أي تعب، وإنها
تبطن جدران قنواتك الهضمية وشرايينك الدموية ومسالكك البولية. إن هذه
العضلات في الحقيقة لا سلطان لها عليك في ذهابك أو إيابك، لأنها لا تعمل
تحت قيادة هيكلك العظمي، فلا همَّ لها ولا شاغل غير حركة أعضائك الداخلية.
وقلبك أيضا -رغم اختلاف نسيجه العضلي المخطط .

[center]تتميز ألياف العضلات الإرادية
واللاإرادية على حد السواء، بخاصية واضحة وهي قدرتها على تقصير نفسها،
وعندما تفعل ذلك، فإن الأنسجة المرتبطة مع نهايات العضلة يتم سحبها، فتقترب
من بعضها بعضاً. وفي حالة الخطوط الدائرية للعضلة اللاإرادية، مثل تلك
الموجودة في جدار الأمعاء فإن تأثيرها يكون بتضييق التجويف الموجود في
وسطها وهكذا تدفع المحتويات إلى الخارج.
وكما تحتاج العضلات الإرادية تماماً إلى تعليمات
تبين لها كيف تتحرك، فإن العضلات الإرادية تحتاج إلى ذلك أيضاً، وفي حالة
العضلات اللاإرادية فإن التعليمات التي ترد من أجزاء المخ تخضع لإرادتنا،
أما في حالة العضلات اللاإرادية، فإن الأوامر تصدر من جهازنا العصبي
اللاإرادي (ذاتي العمل) autonomic system، وهو جزء من الجهاز العصبي
nervous system، ليس لإرادتنا تحكم فيه.

الجهاز العضلي Muscular System

تعرف على عضلاتك ... كيف تعمل ... وكيف تنمو Muscle8946

هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 656x1024 .
تعرف على عضلاتك ... كيف تعمل ... وكيف تنمو Muscular_System_Front-656x1024

تعرف على عضلاتك ... كيف تعمل ... وكيف تنمو Muscular_System_Front-656x1024

- العضلات الوربية ( بين الاضلاع ) : مهمتها ربط الأضلاع بعضها ببعض ، وهي تتوضع في طبقتين :

أ‌- خارجية وهي سميكة من الخلف ، ولفافية رقيقة من الامام

ب‌- داخلية لفافية من الخلف وسميكة من الأمام

- رافعة الاضلاع Levatores Costarum - الصدرية المعترضة Transversus Thoracic

- المسننة الخلفية السفلى Serratus Postero – Inferior أو العضلة المنشارية الخلفية السفلية musculus serratus posterior inferior

- المسننة الخلفية العليا Serratus Postero – Superior أو العضلة المنشارية الخلفية العلوية musculus serratus posterior superior

- الحجاب الحاجز Diaphragm: غشاء رقيق يغلق الفتحة السفلى من القفص الصدري
، وهي عضلة الشهيق ، فتعمل على رفع الاضلاع وتوسيع القفص الصدري . ( بينما
عضلات الزفير تخفض الضلوع وتضيق القفص الصدري )

- عضلة البطن المستقيمة musculus rectus abdominis: تهبط على جانبي القص وتصل حتى العانة ، ويقل عرضها من أعلى إلى أسفل

- العضلة المائلة الخارجية External Oblique: تبدأ من الضلع الثامن وتلتقي
العضلتان من الجانبين معاً عند عظم العانة ، ويدعى خط التحامهما " الخط
الابيض " يوجد وسط البطن

- العضلة المائلة الداخلية Internal Oblique: تقع وسط البطن وهي أسمك من
العضلات السابقة الذكر ، وعريضة ، وتبدأ من الرابطة الإربية وتصعد للأعلى
لتلتحم بغضروف الأضلاع الأربع الأخيرة

- عضلات البطن الرقيقة Transversus Abdominis: أعمق وأدق عضلة ، تبدأ من
الثلث الجانبي للرابطة الاربية والعرف الحرقفي إلى النتوء الأفقي القطني

[/center][/center][/center][/center][/center][/center]

ومشكور يا كابتن على ابداعك الجميل
الرب يبارك حياتك

» كل الاشياء تعمل معا للخير
» ما هي الصلاة وكيف تكون؟
» كل الأشياء تعمل لخير الذين يحبون الله
» الاااااااااااااان اجهزه حضور وانصراف تعمل بالبصمه والكارت والباسورد
» عظة كل الاشياء تعمل معا للخير لسيدنا قداسة البابا شنودة الثالث