الجوز يخفض ضغط الدم

الجوز يخفض ضغط الدم

ذكر موقع "كالوري لاب" الأميركي أن الباحثين في جامعة بنسلفانيا وجدوا أن الجوز الذي يحتوي على الدهون المتعددة غير المشبعة له تأثير على استقرار ضغط الدم وخصوصاً في أوقات الإجهاد.

وقالت الباحثة شيلا وست المشاركة في الدراسة "إنها أول دراسة تظهر بأن الجوز وزيته يخفضان ضغط الدم أثناء الإجهاد".

وتبين أن معدل ضغط الدم الانبساطي انخفض بشكل ملحوظ عند وجود الجوز أو زيته في النظام الغذائي لمن شملتهم الدراسة ويعانون من الإجهاد.

وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن الجوز قد يساعد في خفض معدلات الكولسترول