منتديات قلب يسوع المسيحية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات قلب يسوع المسيحية
منتديات قلب يسوع المسيحية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات قلب يسوع المسيحية
منتديات قلب يسوع المسيحية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات قلب يسوع المسيحية

منتديات قلب يسوع لكل المسيحيين
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الماء قبل الأكل ينقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كيفورك
المشرف العام
المشرف العام
كيفورك


الاوسمه : وسام التمير
ذكر عدد المساهمات : 2217
نقاط : 55277
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
العمر : 44
الموقع : قلب يسوع

الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 22, 2010 12:41 am

الماء قبل الأكل ينقص الوزن

كشفت دراسة امريكية حديثة عن فائدة اضافية للماء‏,‏ فقد تبين أن الماء عامل مهم وحاسم لانجاح أي نظام غذائي لانقاص الوزن‏.

‏ حيث إن تناوله قبل أي وجبة يساعد علي تخفيف شحوم الجسم‏.‏
وقالت بريندا ديفي استاذة التغذية في فيرجينيا تيك ان شرب الماء إلي جانب تقليل حجم الوجبة يخفض الوزن ويساعد في الحفاظ علي تلك النتيجة لمدة عام علي الاقل‏,‏ وتؤكد الدراسة وبشكل علمي توصيات خبراء التغذية بالاستعانة بالماء لتخفيف الوزن في أول تجربة عشوائية لاختبار مدي صحة تلك النظرية‏.‏ في هذا الصدد‏,‏ قام الباحثون باخضاع عدد من الاشخاص البدناء من الجنسين تراوحت اعمارهم بين سن‏55‏ عاما و‏75‏ عاما يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات‏(1200‏ سعر حراري يوميا للنساء و‏1500‏ سعر حراري للرجال‏(‏ وأجبر نصف المجموعة المشاركة علي شرب ما يعادل زجاجة مياه صغيرة قبل الوجبات‏,‏ وبعد ثلاثة اشهر انخفض وزن تلك المجموعة علي نحو اكبر مقارنة بالنصف الآخر‏.‏ وبينما نفي فريق البحث علمه بالأسباب التي تقف وراء تراجع الوزن جراء شرب الماء الا أنهم رجحوا ان يكون ملء المعدة بالماء يقلل الشعور بالجوع ومن ثم الافراط في الاكل‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shenoudaaa
مشرف
مشرف
shenoudaaa


ذكر عدد المساهمات : 1373
نقاط : 55409
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 23/02/2010
العمر : 46
الموقع : الكويت
العمل/الترفيه : مقاولات حداده كريتال

الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 22, 2010 12:46 am

تسلم ايدك اخى الحبيب على المعلومات المهمه
مجهود كبير منك الرب يبارك حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة اللوتس
عضو ذهبى
عضو ذهبى
زهرة اللوتس


انثى عدد المساهمات : 519
نقاط : 52532
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 29/09/2010
العمر : 40

الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 22, 2010 7:44 am

تسلم ايدك كيفورك على هذه المعلومات المفيدة
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامل
عضو ذهبى
عضو ذهبى
الامل


انثى عدد المساهمات : 611
نقاط : 52372
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
العمر : 32

الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 24, 2010 5:07 am

شكرا كيفورك عل هده المعلومات الجميلة بارك الله عمرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيفورك
المشرف العام
المشرف العام
كيفورك


الاوسمه : وسام التمير
ذكر عدد المساهمات : 2217
نقاط : 55277
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
العمر : 44
الموقع : قلب يسوع

الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 24, 2010 10:39 am

shenoudaaa كتب:
تسلم ايدك اخى الحبيب على المعلومات المهمه
مجهود كبير منك الرب يبارك حياتك

تسلم ايديك اخي الغالي على مشاركتك الرائعة ربي يبارك تعبك وينور عمرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيفورك
المشرف العام
المشرف العام
كيفورك


الاوسمه : وسام التمير
ذكر عدد المساهمات : 2217
نقاط : 55277
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
العمر : 44
الموقع : قلب يسوع

الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 24, 2010 10:45 am

زهرة اللوتس كتب:
تسلم ايدك كيفورك على هذه المعلومات المفيدة
شكرا

تسلم ايديكي زهرة اللوتس على مشاركتك الرائعة ربي يبارك تعبك وينور عمرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيفورك
المشرف العام
المشرف العام
كيفورك


الاوسمه : وسام التمير
ذكر عدد المساهمات : 2217
نقاط : 55277
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
العمر : 44
الموقع : قلب يسوع

الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 24, 2010 10:52 am

الامل كتب:
شكرا كيفورك عل هده المعلومات الجميلة بارك الله عمرك

شكرا امل على مشاركتك الرب يبارك تعبك وينور عمرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الماء قبل الأكل ينقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الأكل الصحي يحفظ الكلى
» كورس لزياده الوزن
» أشياء مطلوبة لإنقاص الوزن
» فيس بوك" يسبب زيادة فى الوزن والديون
» زيادة الوزن 11 كيلو في شهر واحد فقط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلب يسوع المسيحية :: منتدى العلوم :: منتدى الطب والطب البديل-
انتقل الى: