افسحوا الطريق والكل يخرج من المطبخ جاءكم الشيف الشهير كيفورك

$\025$

لا حدا يدخل حتى لاتسرقوا فن الطبخ مني 148[1].

لو سمحتم وكلما زادت الايدي في الطبخ احترق الطعام الكل لبرى لو سمحتم

طبختنا اليوم اسمها السبانخ بالزيت $\031$

المقادير :

سبانخ , عشر جرز

زيت الزيتون , 200- 25 غ
كزبرة , عدد جرزة واحدة

ثوم , 5 اسنان

ملح , كمية كافية

رمان حب قليلا - جوز _ اوراق خس

طريقة الصنع :

تقطع السبانخ بشكل خشن وتغسل جيدا ولعدة مرات ,

نضيف زيت الزيتون في وعاء , ونشعل النار تحت الوعاء

ونضيف السبانخ والملح ونقلبهم حتى الاستواء

وفي النهاية منكون قطعنا الكزبرة وغسلناها ايضا ومن ثم نضيفها فوق السبانخ

ونضيف الثوم المدقوق ايضا : ونقلبهم جميعا ثم نتركهم على نار هادئة حتى الاستواء

تقدم في طبق فخار او زجاج وتزين بالرمان الحب والجوز وكذلك اوراق الخس وهذا التزيين حسب الرغبة

وصحة وعافية $\034$

الشيف كيفورك

شكر لك على هذه الوصفة الطيبة

انسة حنين شكرا الك على مرورك يظهر انت جوعانة فايتة عالمطبخ فورا انشالله تكون طبختي عجبتك واذا ماعجبتك رح تبقي جوعانة

نصيحة مني تاكلي احسن من الجوع يلا الله بيعينك اليوم بكرة بعملك اكلة جديدة واذا حبيت هلا تاكلي فورا عليك بالبيض المقلي المحروق smilies14

واذا ما عجبتك خلص بستقيل وبسلم بالهزيمة للاخ مدحت على العموم اهلا وسهلا فيك بمطبخك ونحن بكل الاحوال لانستطيع منافسة النساء في الطهي smilies11

وصفه جميله وشهيه fefd6b0c0d[