منتديات قلب يسوع المسيحية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات قلب يسوع المسيحية

منتديات قلب يسوع المسيحية

منتديات قلب يسوع لكل المسيحيين
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  تأثير الكابوتشينو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
romany
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 5217
نقاط : 46120
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
الموقع : منتدى قلب يسوع

مُساهمةموضوع: تأثير الكابوتشينو   الثلاثاء أكتوبر 16, 2012 6:27 pm

تأثير الكابوتشينو








هل تعلم بأن كوب من الكابوتشينو يضيف وزنا زائدا يصعب التخلص منه!

فالكوب الواحد من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف
بالكابوتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية ويزيد الوزن بمقدار
كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا.

والكوب الواحد من القهوة السادة أو النسكافيه يحتوي على 10 سعرات حرارية
فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما
يضاف إليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9
سعرات دون دهون وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام
واحد من الدهن وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون. أما كوب القهوة
بالحليب فيحتوي على 20 سعرة والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على
390 سعرة حرارية والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا
فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون ويحتوي الحليب المقشود أو القليل
الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

بعض المكاييل للـكابوتشينو مع الــسعرات الحرارية اللي يحتوي عليها:
- 100جرام من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية.
- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية.
- كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية وكلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية.
وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول
القهوة بالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة
السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة .

____التوقيع منتديات يســـــــــــ قــــــــلــــــــب ـــــــــــــــوع المسيحية ____



للتواصل عبر البريد الالكترونى للادارة

alb.yasoa@yahoo.com
alb.yasoa@hotmail.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alb-yasoa.ahlamontada.net
 
تأثير الكابوتشينو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلب يسوع المسيحية :: منتدى العلوم :: منتدى الطب والطب البديل-
انتقل الى: