تاريخ رياضة كمال الاجسام , و من هو مؤسس رياضة كمال الاجسام .

تاريخ رياضة كمال الاجسام , و من هو مؤسس رياضة كمال الاجسام .

لا أحد يعلم بالتحديد متي بدأت رياضة كمال الاجسام و لكن من المعروف بأن أول من أهتم بالعاب القوي والتوافق العضلي و إبراز عضلات الجسم هم الاغريق , و لذلك نجد أن معظم التماثيل الاغريقيه تكون بارزة العضلات ........
مؤسس رياضة كمال الاجسام الحديثه هو Friedrich Wilhelm Muller المشهور بـ Eugen Sandow (ايجن ساندو) المولود سنه 1867 م , و كانت رياضه كمال الاجسام في هذا الوقت لم تعرف بعد .. كانت العاب رفع الاثقال و العاب القوي هي السمه الاساسيه لبناء جسد قوي في ذلك الوقت . حيث كان الابطال المتبارون في ذلك الوقت يتنافسون في الكرنفالات او في المناسبات أو في البطولات المحليه ... و قد كان ساندو معجبا بالتماثيل الاغريقيه حيث اراد ان يكون صاحب جسد متكامل منذ الصغر...
لعب ساندو كلاعب اكروبات في السيرك .و في ذلك الوقت أعجب بـ Sandow شخص أسمه Louis Durlacher ويعرف في الاوساط الرياضيه باسم بـ Attila سنه 1887م ..
كانت تنميه العضلات في ذلك الوقت تعتمد علي المصادفه نتيجة الاخطاء في التدريب .. استطاعDurlacher مع بعض من زملاءه ابتكار بعض التمرين الخاصة بتكنيك معين تساعد علي تضخيم العضله عن طريق رفع الاثقاال . أستطاع Sandow بمساعدة Durlancher ان يمارس لعبه رفع الاثقال و ان يمارس العاب القوة ...
بدأ Sandow و Durlancher بعمل جوله في جنوب أوروبا . و بالتحديد في سنة 1889م في مدينه لندن .فاز ساندو ببطولة الرجل القوي strongman و كان يطلق عليها اسم Sampson . كانت هذه البطوله هي نقله حقيقيه في مشوار Sandow . فقد كانت تمرين الاثقال غامضه الي معظم الناس . و علي الرغم من ذلك فقد كان ساندو صاحب جسم مثالي لا يوجد احد في ضخامته . عموما في احد مسارح الاستعراضية , كانت الجماهير تاتي للاستمتاع برافعي الاثقال ..و استطاع Sandow التفوق علي الاخرين و أصبح من أشهر الرياضين في ذلك الوقت ...و في سنه 1893م ..راي الاسطوري الامريكي Florenz Ziegfeld البطل Sandow حيث أستطاع أن يقنع Sandow بان يلعب في استعراضته في الولايات المتحده الامريكيه و بالتحديد في شيكاغو حيث أذهل الناس بجسم Sandow و تاهفت الناس علي أستعراضاته وأستطاع أن يضيف بعض حركات الجسم ليشاهد الجماهير عضلاته مع ممارسة رفع الاثقال .و أصبح Sandow هو نجم Ziegfeld بلا منازع .
و في سنة 1893م لعب ساندو في بطوله عرض كولومبيا العالمي في شيكاغو فقد أستطاع ان يذهل الناس بحضوره و جسمه الرائع و لباقته حيث كان حديث الناس في ذلك الوقت.
ألف Sandow بعض الكتب التي تتكلم عن التمارين و التغذيه السليمه ...
ثم ذهب Sandow مع Ziegfeld الي سان فرنسسكو لتدور أشهر معركه بين أسد و انسان انتهت بمقتل الاسد..
وفي سنه 1896 أصبح Sandow واحد من أعظم لاعبي كمال الأجسام بمعني الكلمه بعد ما أدخل أستعراض العضلات إلي رفع الاثقال
في سنه 1897 عاد Sandow إلي لندن ليبدأ مرحله جديده في حياته وهي أنشاء صاله جيمانزيم سميت بـ Physical Culture Studio وبدأ Sandow أيضا في بيع الاجهزه الرياضيه مثل الدمبلز و البار بيل . و أنتشرت رياضه كمال الجسام بسبب محبي هذا البطل الذين أرادو أن يكونو مثله .
أستطاع Sandow ان يجعل لعبه كمال الاجسام لعبه مقبوله وأهتم Sandow بالطبقه الوسطي و الطبقه العامله وشجعهم بممارسة لعبة كمال الاجسام .كما اصبحت لعبه كمال الاجسام نوع من الترفيه للطبقه الغنيه , نجح Sandow في تسويق اللعبه في أوروبا و أمريكا كما ساعد علي انتشار اللعبه في كل من جنوب أفريقيا , الهند, اليابان , أسترليا , و نيوزيلندا.

أستطاع Sandow ان يساعد علي انتشار الرياضه بشكل عملي في انجلترا .كركوب الدراجات,واللعب بالكره ,و رفع الاثقال .
وفي سنة 1901م نظم Sandow اول بطوله لكمال الاجسام سماها المسابقه العظيمه
(great competition ) و كانت مقامه في Royal Albert Hall و كان الحكام هم : Sandow بنفسه و Sir Charles Lawes و الكاتب الكبير Sir Arthur Conan Doyle و لاقت هذه البطوله نجاحا جماهريا منقطع النظير كأول بطوله كمال أجسام .
و قد كان Sandow علي علاقه صداقة بـ الملك جورج الخامس ملك انجلترا و الكاتب الكبير ارثر كونان دويل و المخترع العظيم توماس اديسون .

كان Sandow هو أول من وقف أمام كاميرا تصوير سينمائي أمام المخترع توماس أديسون لتصويره في أوضاع (poses) لكمال الاجسام
توفي Sandow سنه 1925 عن عمر يناهز 58 عاما . وفاء بما صنعه Sandow فقد سمي تمثال مستر أولمبيا منذ سنه 1977 حتي الان بتمثال Sandow .

الله عليك يا كابتن مجدى ايه الابدع و التالق ده كله فعلا معلومات جميل ووافيه
واسمح لى اضيف لموضوعك بعض الصور للتوضيح

Sandow دى طبعا صوره




في عام 1901 نظم يوجين ساندو أول بطولة لرياضة بناء الأجسام في لندن تحت
اسم (Great Competition) و قد فاز ويليام موري William L.Murray بالبطولة و
استلم تمثال برونزي منحوت ليوجين ساندو و التمثال ما يزال يقدم الآن في
بطولة مستر اولمبيا.



في عام 1904 أقيمت في نيويورك أول بطولة بناء أجسام على نطاق واسع, و قد
لقب آل ترولور Al Treloar بلقب أفضل جسم في العالم, و حصل على جائزة 1000
دولار و الذي بعد مبلغا جيدا في ذلك الوقت.


في بداية القرن العشرين دعم كل من برنار ماكفادن Bernarr Macfadden و تشارلز أطلس Charles Atlas رياضة بناء الأجسام.



و ازدادت شعبية رياضة بناء الأجسام في الخمسينات و الستينات بشكل خاص.و تم
انشاء بطولات جديدة مثل مستر يونيفرس Mr. Universe و مستر أميركا Mr.
America و التي مهدت الطريق لبطولات أخرى.
في ذلك الوقت بدأت العديد من مجلات بناء الأجسام بالظهور مثل Strength&
Health و Muscular Development. و التي رافقها ظهور العديد من المشاهير
ذوي الأجسام المميزة , نذكر منهم :



ستيف ريفز Steve Reeves الممثل الذي لعب دور العديد من الأبطال في أفلام مثل Hercules و Samson



ديف درابر Dave Draper الذي اشتهر بدوره في مسلسل Muscle Beach Party

و بعض الأسماء الأخرى مثل سيرجيو اوليفيا , سيرج نوبرت Serge Nubret , لاري سكوت Larry Scott


في عام 1946 انشأ الأخوان بن و جو ويدر اتحاد بناء الأجسام الدولي IFBB و الذي حل بشكل كبير محل ال
(Amateur Athletic Union AUU) الذي كان موجودا في ذلك الوقت برئاسة جيم
مانيون Jim Manion و قد أوقفت أعمال ال AUU كاتحاد في عام 1999.
قام الأخوان ويدر بدعم رياضة بناء الأجسام في العالم بشكل كبير , و لولا جهودهم لما وصلت رياضة بناء الأجسام للمستوى التي عليه الآن.



في عام 1969 أحضر الأخوان ويدر أرنولد شورازينيجر Arnold Schwarzenegger إلى كاليفورنيا , و التي أصبح حاكمها الآن.
قام الأخوان بالاستعانة بأرنولد في كتابة مقالات عن تدريباته في مجلة
Muscle Builder , و كان أرنولد يتقاضى أجره 100 دولار أسبوعيا. و قد ساعد
جسم أرنولد المبهر و شخصيته الجذابة المحبوبة على دعم رياضة بناء الأجسام
قي العالم.



في عام 1977 تم نشر فيلم التدريب Pumping Iron و الذي ليس فقط ساعد
أرنولد في اكتساب شهرة , فقط ساعد أيضا في نشر رياضة بناء الأجسام.

في عام 1981 أنشأ جيم مانيون ال (National Physique Committee NPC) و التي تعتبر من أكثر منظمات بناء الأجسام نجاحا في أميركا.

ي السبعينات و الثمانينات بدأ استعمال الستيرويدات بالانتشار في الرياضات
المختلفة بشكل عام و بناء الأجسام بشكل خاص.مما انعكس على ظهور أحجام و
صلابة عضلية لم يعرفوا من قبل في ذلك الوقت, بدأت مع أرنولد و تضمنت العديد
من اللاعبين مثل لو فيرجنو Lou Ferrigno , دوريان ياتس Dorian Yates, باول
ديمايو Paul Demayo.

على أمل الحصول على عضوية الرياضات الأولمبية (International Olympic
Committee IOC) حاول ال IFBB محاربة ذلك عن طريق وضع فحص للمنشطات و المواد
الممنوعة,و على الرغم من الفحوصات إلى أن استعمال المنشطات يبقى سائدا في
رياضة بناء الأجسام



في عام 1990 أنشأ داعم رياضة المصارعة فينس ماكهون Mcmachon Vince منظمة
بناء أجسام جديدة باسمWorld Bodybuilding Federation WBF كمحاولة لجعل
رياضة بناء الأجسام مدعومة مثل مصارعة ال WWF. و نظرا للصعوبات المالية
بشكل خاص تم فشل هذا المنظمة و تفكيكها عام 1992.


أكتوبر 2008 كان شهر محزن لرياضة بناء الأجسام , حيث توفي رئيس الإتحاد
الدولي لبناء الأجسام بن ويدر مخلفا ورائه العديد من الإنجازات الرائعة في
مجال رياضة بناء الأجسام.




استلم الدكتور رفائيل سانتونجا Rafeal Santonja رئاسة الإتحاد من بعده.
هنالك العديد من الاتحادات و منظمات بناء الأجسام نذكر أهمها:



International Federation of bodybuilding IFBB- الإتحاد الدولي لبناء الأجسام
و هو أهم الاتحادات, مسئول عن بطولات المحترفين مثل مستر اولمبيا , أرنولد كلاسيك , و العديد من البطولات العالمية.



( Asian Bodybuilding and fitness Federation (ABBFالإتحاد الأسيوي لبناء الأجسام:
إتحاد يتبع لل IFBB على الرغم من أن هنالك بعض المشاكل في الوقت الحالي مع ال IFBB,
مسئول عن العديد من البطولات في آسيا.


European bodybuilding and fitness federation EBFF) الإتحاد الأوروبي لبناء الأجسام و اللياقة
تابع لل IFBB و ينظم العديد من البطولات في أوروبا.



World bodybuilding and physique sport federation WBPF الاتحاد العالمي لبناء الأجسام و رياضات البنية
اتحاد جديد بتأسيس و رئاسة أسامة أحمد الشفر, يشرف بمستقبل واعد
لرياضة بناء الأجسام, ينظم العديد من البطولات في المنطقة, و ينظم أول
بطولة للعالم للرجال في دبي نوفمبر2009 تحت إشرافه.


National Amateur Bodybuilding Association NABBA منظمة بناء الأجسام للهواة الدولية.
تنظم بطولات دولية للهواة مثل .Universe Championships


World Amateur Bodybuilding Association WABBA- منظمة بناء الأجسام للهواة العالمية
تنظم بطولات عالمية و أوروبية عديدة.



World Bodybuilding Federation WBBF- الاتحاد العالمي لبناء الأجسام
يعد اتحاد منظم و رسمي غير ربحي, يحاول هذا الاتحاد تحسين صورة بناء
الأجسام لجعلها رياضة رسمية و العمل مع منظمات دولية مثل: WADA, GAISF,
IOC,.
ينظم العديد من البطولات الدولية في مختلف أنحاء العالم ,

التنافس في رياضة بناء الأجسام :
يكون التنافس في رياضة بناء الأجسام عن طريق بناء
جسم ذا كتلة عضلية, تحديد, تناسق مميزين.و من ثم استعراض هذا الجسم أمام
لجنة من الحكام تحت فئات أوزان متعددة.
يقوم الحكام بإعطاء النقاط للاعبين حسب جمالية الجسم على المسرح, و يقوم
المتنافسون يوضع زيوت و ألوان برونزية لإظهار العضلة بشكل أفضل خاصة مع ضوء
المسرح.
تم مناداة كل وزن و طلب عمل أوضاع إجبارية لعرض العضلات و المقارنة, و الأوضاع هي كالتالي:

• Double Biceps Front دبل بايسبس أمامي
  
• Back Double Biceps دبل بايسبس خلفي
  
• Side Chest بايسبس صدر جانبي
  
• Side Triceps ترايسبس جانبي
  
• Front Lats Spread سحب فرد لاس أمامي
  
• Back Lats Spread سحبفرد لاس خلفي
  
• Abs and thighs تجميع بطن و فخدين
  

و من تم ينادى على كل لاعب بشكل فردي لعمل استعراض للعضلات مرافقا مع الموسيقى, و وضع نقاط لهذا الاستعراض أيضا.

شكرا يا كابتن على تكمله الموضوع بالصور المتميزة دى

كنت ناوى انزلها فى الموضوع الى جاى هههههههههههههههههههه

سبقتنى

لا ابدا يا كوتش وبعدين احنا بنكمل بعض
الرب يبارك حياتك

اكيد يا كابتن وربنا يقدرانا ونفيد المبتدئين فى اللعبه علشان يمشوا صح من البدايه وميتخدعوش فى حالات النص الى بتحصل من
ناس عملين صالات واكبر هو ليهم استنزاف اللاعب ماديا وبس
ولا بيهمه صحته ولا لعبه ولا تمارين

اكيد يا كوتش وربنا يقدرانى
الرب يبارك حياتك

كابتن مينا كتب:

اكيد يا كوتش وربنا يقدرانى
الرب يبارك حياتك

عاااااااااااااش يا كابتن وربنا معااااااااااك