منتديات قلب يسوع المسيحية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات قلب يسوع المسيحية

منتديات قلب يسوع المسيحية

منتديات قلب يسوع لكل المسيحيين
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ارشادات صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ماريانا
عضو نشبط
عضو نشبط
avatar

انثى عدد المساهمات : 153
نقاط : 27193
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
العمر : 41

مُساهمةموضوع: ارشادات صحية   الخميس فبراير 10, 2011 6:46 am

- نحن قوم لا نأكل حتى نجوع
2- المضغ ثم المضغ… المضغ هو بداية ونهاية الهضم
3- لا تأكلوا وأنتم غاضبين أو تعبانين… اجلسوا براحة واشكروا قبل الأكل وبعده
4-
عليكم بالمضغ ولا تنسوا أن تتركوا المائدة قبل امتلاء المعدة… إياكم
والتخمة… تستطيعوا أن تأكلوا اكثر من وجبة في اليوم شرط أن تكون متوازنة
حسب النوعية والكمية…

5- لا تشربوا إلا إذا كنتم عطشانين وباعتدال…
6- ناموا بكير وقوموا بكير وشوفوا الصحة كيف بتصير
7- لا تأكلوا قبل النوم مباشرة بل 3 ساعات قبل النوم…
8- تحمموا بسرعة على ألا تكون المياه حارة جداً لأنها تفقد المعادن من الجلد والجسم … حمام سريع ونشيط… لا للمغطس…
9- لا تستخدموا مواد التجميل المصنعة بل الطبيعية وهي متوفرة… وخاصة لغسل الفم والإنسان
البسوا ثياب قطنية… صوف… كتان… أي مواد طبيعية غير الحيوانية… واستخدموا القليل من الحلى وعند اللزوم
10- المشي في الطبيعة وحافي القدمين… اخلع نعالك في البيت
11- مارسوا الرياضة والسباحة وركوب الخيل واعملوا في الطبيعة…
12-
الزهور الطبيعية في البيت… لا تستخدموا البلاستيك أبدا، ابتعدوا عن كل
زينة لا حياة فيها… 13- افتحوا الشبابيك… ضعوا ثيابكم في الهواء خاصة إذا
كنتم من المدخنين او كنتم في زيارة عند اشخاص يدخنون


14- رتبوا البيت وخاصة المطبخ وغرفة المؤونة والبراد… النظافة والترتيب صحة وجمال…
15-
لا تستخدموا الأواني الكهربائية للطبخ ولا المايكروايف… الأفضل هو الحطب
أو الغاز… لا تستخدموا طنا جر واواني التيفال والألمنيوم بل الستانلس ستيل
عيار 10/18 … والأفضل هو الفخار غير المدهون وصب الرمل أي الحديد غير
المدهون بالمواد الكيماوية…

16- ابتعدوا قدر الإمكان عن التلفزيون وجميع وسائل الإعلام والمجلات والصحف وزيارات الغيبة والثرثرة…
17 -لا تنسوا الغناء والموسيقى وصلة الأرحام والإهتمام بالفنون الطبيعية كالزراعة والبناء الطبيعي وعيرها…
-8
الإنسان هو الذي يعمّر الأرض أو يدمرها... إنها أمانة في قلوبنا... إنها
الأم التي تطعمنا وتغمرنا... وما أجسادنا إلا من التراب والى التراب
نعود...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو ناردين وجومانه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

الاوسمه : وسام الحضور المميز
ذكر عدد المساهمات : 831
نقاط : 29330
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 31/08/2010
العمر : 32
الموقع : قلب يسوع
العمل/الترفيه : نقاش

مُساهمةموضوع: رد: ارشادات صحية   الجمعة فبراير 11, 2011 6:11 am

Thank you so much, Galh
Instructions
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارشادات صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلب يسوع المسيحية :: منتدى العلوم :: منتدى الطب والطب البديل-
انتقل الى: