منتديات قلب يسوع المسيحية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات قلب يسوع المسيحية

منتديات قلب يسوع المسيحية

منتديات قلب يسوع لكل المسيحيين
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
شاطر | 
 

  نصائح ( التخسيس ـ التضخيم )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كابتن مينا
مشرف
مشرف


ذكر عدد المساهمات: 485
نقاط: 15550
السٌّمعَة: 8
تاريخ التسجيل: 06/11/2010
العمر: 29
العمل/الترفيه: الرياضه

مُساهمةموضوع: نصائح ( التخسيس ـ التضخيم )   الخميس فبراير 10, 2011 6:16 am

اولا اخوتى هتكلم معاكم اليوم عن التخسيس :
التخسيس ينقسم الى نوعين ( تخسيس سريع وتخسيس بطىء"طبيعى ")
اولا التخسيس السريع :
المميزات:
تخسيس جميع مناطق الجسم انقاص الوزن بسرعه كبيره فى وقت قياسى
العيوب :
وهيه كثيره
1ـاولاً والاهم عوده كل شيىء الى طبيعتةالاولى بمعنى الوزن والدهون وازيد قليلاً
2ـالارهاق لاكثرة كل من الابر الصينيه و حبوب تنشيف الجسم او الحقن اوالعقاقير المختلفه التخسيس التى يلجاء اليها الكثير الخ..........
3ـ عدم قدرة الجسم على القيام بوظائفه من قوة التغيرات السريعه فى الجسم ونزول الجسم المفاجىء
4ـ انخفاض ضغط الدم من عدم استيعاب الجسم الى التغيرات الجديده والسريعه ايضاً
5ـزياده الوزن عن السابق لعدم استقرار الجسم للوضع الجديد وعودته ثانياً للصوره السابقه وازيد قليلاً
" ما اتى سريعاً يعود سريعاً "

ثانياً التخسيس البطيء (الطبيعى)
وانا شخصياً انصح به تعليه بسيط لكل جسم طريقه مختلفه فى التخسيس
المميزات:
1ـ عدم عوده الجسم الى السابق مع مراعاة الانتظام على النظام الغزائى
2ـ عدم ارهاق الجسم لسهوله الريجيم مع سهولة تعود الجسم عليه
3ـ أداء جميع وظائف الجسم مع الشعور بى النشاط لعدم شعور الجسم بى الارهاق
4ـ تنظيم الدورة الدموية فى الجسم وجميع الخلايا الداخلية المسئولة عن السمنة والدهون والغدد الموجودة داخل الجسم
5ـعدم رجوع الوزن بصورة سريعة عند التوقف عن الريجيم العودة بصورة بطيئة
العيوب :
بالنسبة للانسان المتفهم لاتعتبر عيوب ودة من وجهة نظرى
بطىء التخسيس بمعنى انها بتاخد مدة طويلة
لكنها فعالة جداً وصحية جداً بالنسبة للجسم بمعنى هيكون انقاص الوزن حوالى من نص كيلو الى كيلو فى الاسبوع ودة مناسب جدا للجسم لكن فى ناس هتشوف ان دة متعب من طول المدة لكن بامانة مسيحية دى افيد طريقة للجسم فى التخسيس

انتظرونا فى الموضوع القادم عن التدخين

____التوقيع منتديات يســـــــــــ قــــــــلــــــــب ـــــــــــــــوع المسيحية ____
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو ناردين وجومانه
عضو ذهبى
عضو ذهبى


الاوسمه: وسام الحضور المميز
ذكر عدد المساهمات: 831
نقاط: 16560
السٌّمعَة: 8
تاريخ التسجيل: 31/08/2010
العمر: 29
الموقع: قلب يسوع
العمل/الترفيه: نقاش

مُساهمةموضوع: رد: نصائح ( التخسيس ـ التضخيم )   الجمعة فبراير 11, 2011 6:15 am

Thank you for Nasaih Ya Ghali
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كابتن مينا
مشرف
مشرف


ذكر عدد المساهمات: 485
نقاط: 15550
السٌّمعَة: 8
تاريخ التسجيل: 06/11/2010
العمر: 29
العمل/الترفيه: الرياضه

مُساهمةموضوع: رد: نصائح ( التخسيس ـ التضخيم )   الجمعة فبراير 11, 2011 9:25 am

اشكرك اخى ابو ناردين لتعليقك
والرب يعوض تعب محبتك

____التوقيع منتديات يســـــــــــ قــــــــلــــــــب ـــــــــــــــوع المسيحية ____
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح ( التخسيس ـ التضخيم )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلب يسوع المسيحية ::  :: -